ジム持ち物チェックリスト
出勤時チェックリスト
出社時 ※PCとマウスのみ最後に再確認 着席時確認事項 外出時確認事項 PC終了時確認事項 退社時確認事項
外出時確認チェックリスト
持ち物 外出準備
寝る前の食事が体によくない理由・成長ホルモンとの関係
寝る前に食事をとることになんとなく罪悪感を覚えてしまう人は少なくないはず！ そもそも人はなぜ眠るのか、そんなところから解説してい...
意志力の本質
意志力を強くするのは大事だなと最近感じてきました。。。 筆者は、自分の欲望のしたがって生きてきたため、こういったことに関してあま...
ヨーグルトメーカーから始まる健康ヨーグルト生活
ヨーグルトメイカーという製品をご存じだろうか。 一個のR1から牛乳パック一個分のヨーグルトを量産できてしまう大変な優れものです。...
メンタル疾患の人から学ぶ、規則的な生活が大事な理由の本質
規則正しい生活はなぜ重要なのか。 退職騒動と人事異動の関係で会社で２か月ぐらい有給を消化していたのだけど、 朝８時に寝たりみたい...
スマホ決済から現金決済へ、支出を管理する
現金からスマホ決済の逆でしょ？と思う人もいるかもしれない、 今まで海外で生活したりいろんな経験からクレカばかり使っていた僕は、 ...
僕がデザイナーを辞めようと思ったのは
社会人になって最初に思ったことは、金稼ぐのってこんなに大変なのか！！ってこと。 私の家族は四人家族で、父親はそれを一人で支えてい...
続けていくこと
なんだかんだで続けることって大事だよね。 VRでも毎日続けて覚えてもらってみたいな形でイベント開いている人の元にたくさん人が集ま...